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Hochintensives Intervalltraining (HIIT, Tabata, Crossfit) ist wissenschaftlich erwiesenermaßen die effizienteste Methode, um Fett zu verbrennen und fit zu bleiben.

4 Minuten HIIT entsprechen 1 Stunde traditionellem Cardio.

 Warum HIIT Workouts & Training anstelle von Cardio Workouts? 

- Kurze und effektive Workouts, die Sie zum Schwitzen bringen und Ihre Herzfrequenz steigern.
- Wissenschaftlich nachgewiesene effizienteste Methode zur Verbesserung Ihrer Gesundheit.
- Verbrennen Sie Fett und verlieren Sie Gewicht mit nur 4-7 Minuten pro Tag.
- Einsteigerfreundliche Workouts, die zu Hause, im Büro oder im Fitnessstudio einfach durchzuführen sind.
- Persönlicher Trainer mit Sprach- und Videoanweisungen.
- 7 Minuten Training statt 30 oder mehr.
- Abnehmen, Fett verbrennen und in Bikinikörperform kommen.

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 7M - Der schnellste Weg zu einem gesünderen Menschen! 
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